Etwa ab der 34. Schwangerschaftswoche (Beginn des Mutterschutzes) sollte der Klinikkoffer „einsatzfähig“ gemacht werden. Pack dir am besten auch noch ein Extra-Täschchen für den Kreißsaal.
Papiere:
- Mutterpass
- Familienstammbuch oder Heiratsurkunde, bei unverheirateten Müttern die Geburtsurkunde
- Personalausweis
- Versichertenkarte, bei privat Versicherten bitte vorher abklären, welche Leistungen mit inbegriffen sind (z. B. 2-Bettzimmer, Chefarztbehandlung)
Kleidung:
- 3-4 Nachthemden, Schlafanzüge oder T-Shirts, die sich vorne bis zum Bauchnabel aufknöpfen lassen und somit das Stillen erleichtern
- bequeme Kleidung für tagsüber (z.B. Trainingsanzug)
- 1 Long-Shirt für die Geburt ist praktisch
- 8-10 Slips aus kochfester Baumwolle, die nicht zu knapp sitzen
- 1-2 Still-BHs, die ein bis zwei Nummern größer sind, als die bisherige Größe
- 8-10 Stilleinlagen am besten aus Wolle/Seide (sind angenehmer zu tragen und haben eine heilende Wirkung auf die empfindlichen Brustwarzen)
- warme, möglichst rutschfeste Socken
- Hausschuhe, in die man leicht hineinschlüpfen kann
- Bademantel
- bequeme Kleidung für den Weg nach Hause, sollte etwa 1-2 Konfektionsgrößen größer sein (als vor der Schwangerschaft)
Zur Stärkung:
- Fruchtsaftschorle
- Traubenzucker, Kekse, Müsliriegel, evtl. etwas Obst
- wenn noch genügend Zeit ist, Butterbrote schmieren
- Verpflegung für den Vater/Geburtsbegleiter!!
Pflege:
- bevorzugtes Massageöl
- Lippenpflegestift
- Haarspangen und Haargummis bei längeren Haaren
- Haarbürste
- Handtücher, Föhn
- persönliche Hygiene- und Kosmetikartikel
- bei Kontaktlinsenträgerinnen, Reinigungsflüssigkeit und Aufbewahrungsbehälter; Brille nicht vergessen!
- Die gewohnten duftenden Pflegeprodukte können wie in der Schwangerschaft weiterbenutzt werden. Babys haben sehr feine Nasen und riechen ab dem 5.Schwangerschaftsmonat ihre Mama. Wenn diese z.B. eine leicht duftende Körperlotion benutzte, fühlt sich das Neugeborene beim erneuten Schnuppern zuhause:-)Bitte aber kein Parfum auflegen, da diese Duftstoffe zu intensiv fürs kleine Näschen sind und auch das Stillen stören können.
- Bequeme Kleidung und Zahnbürste für die Geburtsbegleitung, evtl. auch Extratasche mit allem packen, wenn Familienzimmer erwünscht ist.
Sonstiges:
- Lieblings-Musik
- evtl. Lesestoff
- evtl. eigenes Stillkissen
Für den Nachwuchs:
- 1 rotes Handtuch für‘s Baby nach der Geburt
- 1 Garderobe Body, Hemdchen, Strampler, Jacke, Söckchen und Mütze für den Heimweg (der Jahreszeit entsprechend!!)
- Decke
- Spieluhr (am besten ab dem 5. Schwangerschaftsmonat schon regelmäßig auf den Bauch legen!)
- Baby-Autoschale (kann wenn keine ambulante Geburt geplant ist auch später mitgebracht werden)
Wichtige Telefonnummern wie z.B. Taxi, Krankenhaus und Hebamme sollten im Handy abgespeichert sein!